News for Diciembre 2009
Poco sol, pero mucho entusiasmo
A pesar que el tiempo no quiere tomar ritmo estival, Playa Unión sigue convocando gente. Los entusiastas nunca faltan y aprovechan cualquier momento de sol para pasear en la costa.
El balneario se va preparando de a poco para un verano total, con muchas actividades, las primeras serán para recibir el año nuevo. Como cada temporada, habrá abundante actividad deportiva y cultural que el suple te va a ir contando. Ya llegarán los artesanos, los artistas callejeros y la música. Y a no desesperarse, que esto ¡recién comienza!
Para hoy: 25º
ALGUNOS CONSEJOS
* No exponerse al sol entre las 10 y 16. Como medida práctica siéntase seguro cuando su sombra es mayor a la altura de su cuerpo.
* En la nieve, el agua y en la arena los rayos solares se reflejan por lo que es imprescindible contar con la protección adecuada.
* Use protector solar con un FPS 15 como mínimo,
* Hágalo incluso los días nublados
* Aplíquelo en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol.
* No olvide ponerse protector solar en las partes sensibles como: partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines de los pies y manos
* Use protector labial
* Use sombrero que proteja también las orejas no sólo la cabeza, ropa y anteojos como protección.
* Independientemente del lugar de residencia todos necesitamos protegernos del sol, más aún aquellas personas que por su trabajo estén más expuestas a él.
* Los métodos artificiales para el bronceado pueden ser peligrosos ya que emiten radiación UV de iguales características que los rayos solares por lo que extreme los cuidados.
Tomar sol de manera responsable
El verano es genial, es relindo ir a la costa y tirarnos, literalmente panza arriba a tomar sol, pero para que todo tenga un final feliz se deben extremar los cuidados por eso, desde el suple te tiramos algunos datos para que la pases lindo.
La protección contra los efectos del sol es importante durante todo el año, no solamente en verano. Los rayos ultravioletas también nos llegan aún en días nublados como en días con poca luminosidad.
La radiación ultravioleta está formada por rayos invisibles que penetran la piel y pueden provocar desde quemadura solar, envejecimiento prematuro de la piel, daños en los ojos y hasta cáncer de piel.
Existe gran variedad de productos que nos protegen del sol y pueden ser clasificados como protectores o bloqueadores, dependiendo de las sustancias que contengan. Los protectores solares son productos de uso externo que contienen sustancias físicas y/o químicas que actúan como barrera protectora de la piel a las radiaciones solares. Constituyen una defensa de primera línea, siempre que reúnan condiciones necesarias de eficacia, seguridad y calidad del producto.
Dentro de los protectores solares hay productos con fórmulas resistentes al agua adecuados para realizar deportes acuáticos o simplemente para nadar. La resistencia al agua consiste en la propiedad de conservar la fotoprotección después de una inmersión de 40 minutos en el agua.
De acá sale algún crack, seguro
En cualquier lugar puede aparecer una promesa del fútbol argentino. Varios salieron de los potreros, en este caso sería de la costa, ¿por qué no? Es que ayer no daba para tomar mucho sol porque se escondía a cada rato, entonces los chicos se calzaron los cortos, agarraron la pelota y se sacaron chispas. Nadie recuerda el resultado, pero lo que sí es seguro, que todos se divirtieron, porque para eso son los amistosos.
Los perros no pueden estar en la costa
La Municipalidad de Rawson recordó ayer la vigencia de la ordenanza municipal que prohíbe la circulación de canes sueltos en la costa de Playa Unión.
Se recomienda a los veraneantes que concurran a la villa balnearia no dejar las mascotas a la deriva. Cuidando así, no sólo el aspecto visual, sino también poniendo a resguardo a los vecinos y turistas ante cualquier inconveniente.
Cabe señalar que un grupo de trabajadores municipales realizan una tarea preventiva en la costa explicándole a los visitantes la ordenanza y las multas y sanciones que están previstas.
Un chef de Puerto Deseado
El chef de Cristal Azul, José Arismendi, es correntino de nacimiento, pero está radicado en Puerto Deseado desde hace varios años. Si bien es algo tímido, el suple Playa logró que contara algunos datos para que sus comensales lo conozcan mejor.
José se dedica desde hace 10 años a trabajar en la cocina, si bien es chef, “esta es la primera vez que trabajo para un restaurante, porque siempre me dediqué a los eventos”, señaló. Entre sus especialidades están los cumpleaños y casamientos allá en Deseado donde está viviendo desde hace tiempo, ya que para él “estar en Cristal Azul es una nueva experiencia”.
De Italia y Comodoro a Playa Unión
Saludos desde el suple para la pareja de Fabi y Franco que desde Comodoro Rivadavia llegaron a Playa Unión para pasar las fiestas y aprovecharon para hacer avistaje de toninas. En la foto posan junto a Antonello Llilla un turista italiano que no quiso perderse la foto. Antonello es la primera vez que viene a la zona,”tengo parientes por acá” dijo en un casi perfecto español y agregó “además quería conocer la Patagonia”, bienvenido Antonello y que tu visita sea imborrable.
¡Unos ganadores!
En un alto en sus tareas en el parador Personal Beach, los chicos posaron para la inmortalidad en el suple Playa. Gastón y el Ruzo aseguraron “hacemos una foto que somos los más lindos del parador”. Los chicos trabajan en la barra del local, en este caso en la barra de afuera. ¡Saludos chicos y gracias por la buena onda!
El plato del día
Cristal Azul presenta hoy una delicia, mezcla tradicional y novedosa. El chef José Arismendi preparó una deliciosa pizza de langostinos… un manjar. Esta pizza se hace con la base de una napolitana, muzzarella, salsa de tomates, tomates en rodajas, ajo, langostinos y salsa golf.
íPara paladares que saben de sabores ricos! La podés acompañar con una cerveza bien helada o con gaseosa para los chicos.
Libertad, amada libertad
Ayer el tiempo jugó mucho con la gente que llegó al balneario. Algo de viento, nubes, luego sol, luego lluvia, hubo de todo un poco. Sin embargo, el pequeño no tuvo frío para nada y disfrutó de la arena como vino al mundo. Podría decirse que es el primer desnudo del verano en Playa Unión: ¡qué grande el enano!
El trago del día
Acorde con la época, hoy Personal Beach presenta un trago bien veraniego. Un trago fresco, dulce y alegre, en definitiva, un trago divertido. Personal Beach preparó un Daikiri Mixto.
Se hace todo en la licuadora, donde se coloca hielo, bananas en rebanadas, crema de leche y ron; se licua y se coloca en un vaso para daikiri. Luego de nuevo en la licuadora se coloca pulpa de frutilla, mucho hielo y crema de leche; se licúa y se sirve sobre el licuado anterior. ¡Una delicia bien fresca!
Turistas de todo el mundo para observar las toninas
Desde el 2006, Puerto Rawson ofrece el servicio de avistaje de toninas Estación Commersonni, y desde ese momento el capitán de la embarcación es Sergio Fernández. Ubicados en Puerto Rawson, sus principales visitantes son los turistas nacionales, y los que llegaron desde más lejos, turistas australianos. Apenas bajado de la embarcación, Sergio el capitán, comentó que en este caso la mayoría de los turistas fueron españoles, ingleses, estadounidenses, israelitas, franceses y holandeses.
Comentó que “el avistaje es para la gente simplemente fascinante, porque acá tenemos dos etapas; una primera que es antes de la desembocadura del río donde vemos a los barcos de la Flota Amarilla con el asentamiento de lobos marinos y las aves, que pueden identificarse perfectamente”; luego pasando la desembocadura, “buscamos a las toninas, un pequeño delfín que es endémico de la Patagonia, y acá es la zona más al norte donde se lo encuentra”. Sergio señaló además que “el avistaje nunca es garantido; por ejemplo hoy lo suspendimos por las condiciones climáticas, generalmente no vamos más allá de tres millas hacia el este y algo al sur”. Como dato afirmó que “la mayoría de la gente que viene a hacer avistaje es turista nacional, principalmente de Buenos Aires y Santa Fe; luego los internacionales y finalmente los provinciales, quienes tiene una tarifa especial”.
Commersonni utiliza una embarcación semirrígida de 12,5 metros de eslora, con dos motores Etek de última tecnología y 250 caballos cada uno. La lancha posee una capacidad máxima para 55 pasajeros y 2 tripulantes como mínimo. Trabajan tres personas en Puerto Rawson y el mecánico en Puerto Madryn. Por la mañana los tripulantes de la Estación realizaron, junto al apoyo de Prefectura Naval Argentina, ejercicios de práctica para el caso de hombre al agua, mal tiempo o cualquier tipo de imprevistos que pudieran suceder en alta mar. “Parecen cosas sencillas, pero debemos estar preparados para todo”, explicó el capitán.
Para consultas al 15591514 ó 498508; o visitando su página www.estacionmaritima.com.ar
fuente/elchubut.com.ar/
Edited: Diciembre 30th, 2009
La zanahoria cuida la piel
La zanahoria es uno de los alimentos más ricos en betacaroteno (precursor de la vitamina A, ideal para la vista y la piel), también posee potasio, vitamina C y hierro.
Su alto contenido en hierro (Fe) la convierte en un instrumento para combatir la anemia, en niños, jóvenes y personas adultas. La zanahoria es muy útil para eliminar los cólicos y disipar los gases que emite el organismo, por ello se recomienda consumirla después de las comidas.
Ese alimento también ayuda a quienes padecen de estreñimiento y tienen dolor de estómago. Ese vegetal es diurético y facilita también a la desintegración de los cálculos renales.
La zanahoria ayuda a mejorar la vista, es antioxidante y un eficaz protector de la piel. Se la puede comer de diferentes maneras, pero se recomienda ingerirla cruda, para conservar todas sus propiedades. También se la puede comer como puré.
fuente/ww1.elcomercio.com/
Edited: Diciembre 22nd, 2009
¡Protege tu piel del frío y… el sol!
Fin de semana en la montaña: Con la temporada de esquí recién inaugurada, suelen ser frecuentes las salidas a la montaña. No bajes la guardia, el frío, la nieve y el sol pueden hacer estragos en tu piel
En la montaña la radiación solar es fuerte, por ello es conveniente protegerse con unas buneas gafas de sol y un buen protector solar.
Días de fiesta, de vacaciones, de escapadas a la montaña… Si tienes pensado aprovechar estas fechas disfrutando de unos días en la montaña, paseando o practicando esquí ahora que la temporada da sus primeros pasos, no debes olvidar una serie de aspectos para conseguir que tus días de asueto sean todo un éxito… también en lo que a tu belleza se refiere. Por ello, te resumimos, con el asesoramiento de la firma Piz Buin, especializada en solares, unos consejos básicos para cuidarse también en invierno y proteger la piel del sol. ¡Toma nota!
•Ojo con la nieve: refleja un 80% de la radiación de los rayos ultravioleta; la arena de la playa, un 15%, y la espuma del mar, un 25%. O sea que, si tienes pensado esquiar, ten mucho cuidado con la nieve y el sol.
•Utiliza ropa adecuada: hay que pertrecharse con gorro, guantes y un buen equipamiento de montaña cuando se desarrollan actividades al aire libre.
•Protégete, estás más cerca del sol: ten en cuenta que cada 1.000 metros de altitud, los niveles de radiación ultravioleta aumentan aproximadamente un 10 por ciento. En la montaña, el sol es más fuerte entre 11.00 y 15.00 horas, así que, aunque sea el momento más agradable, pues disminuye la sensación de frío, evita exponerte directamente.
•Antes de la actividad, un buen filtro solar: hay que aplicarlo 15 minutos antes de exponerse al sol con el fin de que el producto pueda absorberse correctamente. ¡Y no olvides las gafas de sol!
•Hidrata tu rostro: el frío y el viento resecan la piel. Los ojos, la nariz y los labios son zonas que se secan con facilidad. Para evitarlo, utiliza una crema hidratante, a ser posible con factor de protección.
•Protege también tu cuerpo: manos, rodillas y codos se deshidratan durante los días fríos. Cuida toda su piel.
•Presta especial atención a los primeros días: utiliza un factor o índice de protección más alto en las primeras jornadas para que la piel se aclimate a las nuevas condiciones.
•Aunque esté nublado, no te descuides: los efectos de la radiación se producen durante todo el año, no dejes de aplicarte filtro solar porque no veas el sol.
•Después de pasar un día al aire libre, no te olvides de aplicarte after sun: te permitirá restaurar el nivel hidrolipídico del cuerpo y evitar el envejecimiento prematuro, además de mantener tu bronceado.
•Utiliza productos resistentes al agua: con ellos, lograrás que ni el sudor ni la nieve resten poder a tu protector solar.
fuente/hola.com/
Edited: Diciembre 16th, 2009
Sol, caliéntame un poquito (pero con protector)
Sol, solecito, caliéntame un poquito”, dice la canción que entonan los pequeñitos de un jardín maternal, pero aunque es un antidepresivo natural que estimula la producción las hormonas del buen humor (endorfinas) y vehiculiza la síntesis de vitamina D, es también responsable del envejecimiento de la piel, de afecciones oculares severas y de graves quemaduras que, a largo plazo, pueden despertar cánceres. “No es que decimos que hay que evitar toda exposición, pero lo que no debemos es ‘rifarnos’ al sol”, explicó a Salud y Bienestar el jefe del servicio de Dermatología del hospital San Martín, Alejandro Campos Carlés.
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Y aunque los especialistas recomiendan protegerse de la radiación ultravioleta del sol durante todo el año, el cuidado debe reforzarse durante los meses de verano.
La intensidad de la radiación ultravioleta que llega a la Tierra depende de varios factores: época del año, altura, latitud, la presencia de nubes o smog que la reducen relativamente, la situación del agujero de ozono -que este año alcanzó niveles alarmantes, según la Organiación Meteorológica Mundial- y las superficies reflectoras, ya que el agua, la arena y la nieve intensifican por reflejo su acción. “El efecto nocivo de la radiación UV sobre la piel no se percibe de inmediato porque no produce sensación de calor, como la infrarroja. Pero se siente de manera alarmante en el cuerpo”, aseguró Campos Carlés.
En diálogo con este suplemento, el profesional indicó que como beber en exceso, fumar o tener sexo sin cuidarse, exponerse al sol sin cuidados es peligroso. Si una persona se expone a la radiación solar debe tomar precauciones y aplicarse protector solar, que debe ser al menos de factor 15. “La protección que tenemos con un factor 15 es prácticamente la misma que si aplicamos otro con uno más elevado. La curva de protección que fija en un extremo el porcentaje de protección y en el otro el factor de protección –que son dos cosas distintas- a partir del factor 15 se debilita y varía muy poco. La aplicación del protector debe realizarse cada cuatro horas, en lo posible a prueba de agua”, afirmó.
Campos Carlés destacó que el tipo de piel incide: “una persona de piel blanca lechosa (tipo 1) y ojos claros, seguramente descendiente de vascos, alemanes, franceses, ingleses o españoles, tiene que tener la protección máxima y exponerse al sol lo menos posible, pero quien tiene la piel trigueña (tipo 2) no tiene problemas porque su melanina lo protege”.
Atención al huso horario
Para exponerse al sol, el médico explicó: “debe tenerse en cuenta que el horario que está vigente en nuestro país es como si estuviéramos en la mitad del océano Atlántico, por lo que debemos restarle dos horas para que nos dé el astronómico. Sin son las 18, hay que tener en cuenta que en realidad son las 16, y si son las 12, en verdad son las 10. Si alguien quiere tomar sol en la pileta o en la playa, lo ideal es estar hasta el mediodía. Pero atención: la exposición a las 17 corresponde a las 15, por lo que el riesgo es elevado. De tarde es conveniente exponerse a partir de las 19, cuando todavía está alto”.
La intensidad elevada del sol y el tipo de población que predomina en Paraná –de piel blanca y ojos claros- predispone a mayores problemas. “Eso configura que haya un porcentaje muy elevado de cáncer de piel, que nos lleva a alertar a la población para que extreme los cuidados”, advirtió.
Sin embargo comentó que “se cuidan más los que trabajan expuestos a la radiación solar, como los agricultores o los albañiles, que quienes lo toman durante el fin de semana, en la playa o en la pileta”.
Afirmó que los protectores juegan un papel importante en la prevención, pero remarcó la contradicción ya que “como Salud pública de la nación los autoriza como de venta libre, las obras sociales no los reconocen”.
No obstante aclaró: “se ha generado conciencia en la población sobre el tema”, y recomendó “ante la exposición extremar los cuidados. Es parte de la cultura que la gente adquiere respecto de la salud: cuidar el cuerpo también implica cuidar la piel”.
Recomendaciones
La Sociedad Argentina de Dermatología y la Fundación Cáncer de Piel dan los siguientes consejos para prevenirse del sol:
Usar protección en lugares de montaña y/o nevados y en el caso de alerta por reducción significativa de la capa de ozono. La nieve actúa como un espejo y hace que se reciba más radiación.
Cuando el índice de la intensidad de la radiación sola sea alto o superior evite la exposición al sol en horas del mediodía, ya que es el período más peligroso. Cuando está afuera expuesto al sol, use el “método de la sombra” que indica que el riesgo es “alto” si la sombra que proyecta es más corta que su altura, “moderado” si es apenas más larga y “bajo” si es mucho más larga.
Utilizar siempre ropa de trama compacta (que no deja pasar la radiación solar hasta nuestra piel), sombrero con ala ancha, sombrillas y anteojos con filtro de radiación ultravioleta.
A la hora de ponerse productos químicos en la piel, deben consumirse un factor de protección solar mínimo 15. Se volverá a aplicar a lo largo del día.
El factor de protección solar que se elija dependerá del tipo de piel de cada persona, del lugar geográfico donde realiza sus actividades al aire libre, de las horas y períodos del año. La Fundación del cáncer de piel y la Sociedad argentina de dermatología aconsejan usar productos con Factor de protección solar (FPS) iguales o superiores a 15.
Al aplicar la pantalla solar, se deben cubrir las zonas expuestas en forma uniforme y reaplicarla con frecuencia (cada dos horas aproximadamente) mientras permanezca al sol. Para pieles muy sensibles o en exposiciones solares muy intensas, se debe usar protector de factor 30 ó superior.
Las personas con piel clara, las que han padecido cáncer de piel, las que tienen muchas pecas y/o lunares deben extremar los cuidados. Los que trabajan al sol deben protegerse diariamente, sin excepciones.
La dosis de sol necesaria para la elaboración de vitamina D en la piel es mínima. No se justifica de ninguna manera —según los expertos— tomar sol para fijar el calcio a los huesos o evitar el raquitismo o la osteoporosis.
Aplicar el protector también en días nublados (hay que recordar que la “resolana” también quema).
fuente/aimdigital.com.ar/
Edited: Diciembre 10th, 2009
¿Cuál es el SPF indicado para ti?
Depende de varios factores incluyendo: donde vives, cuanto te expones al sol y tu por supuesto el color y sensitividad de tu piel.
Todos los tonos de pieles reciben daño solar, las pieles morenas desarrollan con más facilidad manchas en la piel debidas al sol y las blancas desarrollan canceres. Las personas de tez blanca podrían requerir mas protección.
Hasta hace poco se recomendaban los protectores solares SPF 15 porque se decía que la piel no podía absorber mas de eso, en la actualidad 15 es aun la norma pero se dice 15 o más, algunas personas podrían necesitar mucho más. La clave es fijarse en lo siguiente: si se usa un protector 15 y aun se broncea mucho entonces hay que usar un SPF más alto hasta encontrar uno donde el nivel de bronceado sea mínimo. A la mayoría de las latinas un SPF 15 nos es suficiente.
¿Productos con protector solar?
Hay muchos productos que contienen protector solar como algunos humectantes, bases de maquillaje, polvos y otras cremas. Normalmente el SPF contenido en estos productos no es suficiente por varias razones:
Aplicación no generalizada . Por ejemplo cuando nos aplicamos un humectante con protector solar a veces no lo aplicamos en toda la cara dejando el área de los ojos descubierta.
Bajo nivel de protección . Algunas bases de maquillaje tienen protección SPF 8 lo cual es muy bajo. También sucede que no nos aplicamos suficiente producto para proteger la piel.
Un humectante con SPF UVB y UVA de 15 o más podría ser apropiado para personas con pieles normales o secas y es una forma conveniente de aplicarlo todas las mañanas. El SPF en el maquillaje podría ser inconveniente además de hacer el maquillaje más espeso no lo esparcimos de forma uniforme en la cara.
¿Como usar el protector solar?
El protector solar debe usarse normalmente aplicándolo de 15 o 20 minutos antes de salir al sol. Debemos aplicarlo como aplicamos el humectante cubriendo todo el rostro, cuello y las partes expuestas. Normalmente los protectores solares para la cara vienen en diferente presentación de los protectores solares para el cuerpo.
Idealmente el protector solar debería de ser el ultimo producto en aplicarse, esto es un poco difícil para las personas que usan maquillaje todos los días. Una solución podría ser usar una base con protector solar y aplicarla muy bien y en suficiente cantidad, esto no es fácil. Las bases deben de aplicarse en una capa fina para que no se vea como una mascara, por lo que en términos prácticos habrá que aplicarla bajo el maquillaje y después del humectante.
Consideraciones especiales
Las personas con pieles grasas pueden tener problemas encontrando un protector solar que no les produzca barritos o puntos negros. Aunque hay muchos productos que prometen no causar brotes en realidad no se sabe a cabalidad que ingredientes en los protectores solares le causan brotes a cada persona. Por esta razón no es posible estar 100% seguro que un protector solar no causara brotes a todas las personas, la única solución en estos momentos es experimentar.
Las personas que usan Retin A, Accutane, Roaccutane u otras cremas o medicamentos similares que producen constante exfoliación son más sensitivas al daño solar. Por esta razón es indispensable usar un protector solar en estas condiciones.
Edited: Diciembre 4th, 2009
Protectores Solares
Sus rayos nos acarician, su calidez nos conforta y su magnifica presencia es imposible de ignorar, sin él no podemos vivir. Para muchas personas era un símbolo de dios y veneraban su imagen.
Pero su presencia también trae aspectos negativos a nuestras vidas. Para protegernos contra sus seductores rayos, UVB y UVA, están los protectores solares.
El sol es tan dañino para nuestra piel que los dermatólogos y muchas esteticistas han incluido un nuevo paso en el cuidado de la piel. Anteriormente era limpieza, exfoliación y humectante, ahora a esto hay que incluirle protector solar.
La nueva Rutina de Belleza:
Pasos en el cuidado de la piel
Limpieza
Humectante
Exfoliación
Protector solar
El protector solar
Últimamente los protectores solares están en todas partes: en el maquillaje, los lápices labiales, las cremas para el cuerpo etc. El tenerlo en estos productos no elimina la necesidad de usarlo. A prendamos algunas razones importantes para usar protector solar:
Los rayos UVB son los rayos que nos producen quemaduras inmediatas, su acción se siente en los primeros 60 segundos de exposición al sol (así de rápidos)
Los rayos UVA son como el agua mansa, parecen inofensivos pero en realidad matan por la espalda. No se sienten, pero son tan destructivos que son la causa principal de nuestras arrugas, y hasta del cáncer cutáneo. Atraviesan sin problemas los vidrios claros, por tanto nos azotan hasta en la casa.
Necesitamos protector solar en toda condición climatica tanto en el soleado caribe como en el nublado Londres. Los rayos de sol están en todas partes. Entre más alto es el lugar mas se intensifican los rayos solares.
¿Que es el SPF?
El SPF (sunscren protector factor, en español factor de protección solar) de un protector solar indica la acción protectora de este ofrece para los rayos UVB aun no existe un criterio para indicar la acción de los rayos UVA. Entre más alto es el SPF de un producto más protección ofrece y por más tiempo.
Un protector solar con SPF 2 impide el efecto UVB del sol un 50%, un SPF 15 lo impide 95% y así va subiendo, es imposible evitarlos 100% aunque usemos el SPF mas alto que existe.
Edited: Diciembre 4th, 2009
El sol y tu piel
Los días largos y agradables de los meses de sol, traen consigo un clima que invita a las playas y a adquirir un precioso color dorado en nuestra piel. Pero alerta!!! el sol es uno de los peores enemigos de la piel.
Los rayos solares debido a uno de sus componentes, los rayos ultravioleta, son dañinos para la piel. Los rayos ultravioleta causan desde cáncer cutáneo, hasta envejecimiento y cataratas. Recibimos del sol los rayos UBV y UVA ambos son peligrosos, anteriormente se creía que solo los rayos UBV eran dañinos en la actualidad sabemos que necesitamos defendernos de ambos. El sol nos envejece es vital protegernos el rostro y las manos usando protector solar. El sol es muchas veces el culpable de manchas oscuras y decoloraciones en la piel.
Con el cuidado adecuado podemos disfrutar del sol y proteger la piel. Los protectores solares son muy beneficiosos. Nunca tomes el sol sin aplicártelos, y úsalos siempre el sol siempre esta presente aunque no lo veas.
También debes tomar precauciones sencillas tales como no tomar el sol a las horas de mayor intensidad, como hacían nuestras abuelas. No tomes baños de sol frecuentemente y usa siempre que puedas anteojos (lentes, espejuelos) oscuros para proteger tus ojos y la piel alrededor de ellos.
El clima cálido y húmedo hace que sudemos mas por lo que la limpieza es muy importante. El sudor en la cara provoca puntos negros, barros y espinillas.
La limpieza del cabello también es importante para prevenir puntos negros porque con el color loa aceites naturales del cabello alcancen la piel de la cara.
Edited: Diciembre 4th, 2009